Rehabilitasi dan Rekonstruksi Pasca Bencana

    

NAMA                 : SINDI MAULANI

NIM                     : 1911211033

PRODI                 : ILMU KESEHATAN MASYARAKAT

MATA KULIAH   : MANAJEMEN BENCANA 

Indikator Kesehatan dalam Kedaruratan

 

Nama : Sindi Maulani

NIM    : 1911211033

Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat

Manajemen Air Bersih & Sanitasi pada Kondisi Bencana

 

Sindi Maulani

1911211033

Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat

Penerapan manajemen air bersih dan sanitasi pada kondisi bencana perlu ditingkatkan agar kondisi kesehatan masyarakat tidak terganggu, perlu kerja sama yang baik dari berbagai aspek dan peran serta semua yang terlibat :)

Cara alami menghilangkan mata panda!!

 Assalamualaikum sobat sehat,,,nah kali ini kita bahas tentang kecantikan ya sist😍,

Saat ini banyak permasalahan kecantikan yang dialami para remaja, terutama bagi perempuan nih, heheh.

Nah salah satunya mata panda🐼. Apasih mata panda itu?? Mata panda adalah lingkaran  bewarma hitam yang berada di bawah mata. Meskipun tidak berbahaya, tapi ini sangat mengganggu penampilan lho sobat sehat. Sobat ga mau kan penampilannya ga maksimal karna ada mata pandanya🤣. Biasanya ini disebabkan karena begadang, kurang istirahat, stress, maupun kebiasaan makan yang kurang baik. Banyak orang yang kurang percaya diri memiliki mata panda. Oleh karena itu, cara menghilangkan mata panda yang baik dan benar sangat diperlukan. Berikut ini penjelasannya sobat sehat: 

1. Pola Tidur yang Baik, 

Menghilangkan mata panda bisa dilakukan dengan cara yang paling mudah, yaitu tidur cukup dan hindari begadang. Sobat sehat harus tidur dalam waktu yang cukup. Selain memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan, mata panda juga memiliki efek terhadap munculnya mata panda. Tentu saja hal ini harus dihindari, terutama bagi para wanita yang tidak ingin memiliki mata yang hitam dan lesu. 

Apabila bangun dengan mata panda di pagi hari, pada malam harinya bisa tidur lebih awal dengan durasi sekitar 7 sampai 8 jam. Ini cukup manjur untuk menyamarkan dan menghilangkan mata panda. Posisi tidur ternyata juga memiliki efek yang sama, usahakan untuk menggunakan bantal yang lebih tinggi untuk menghindari cairan mata menggenang di sekitar pelupuk dan membuat mata menjadi bengkak. 

2. Gunakan Kompres Kantong Teh

Cara untuk menghilangkan mata panda juga bisa menggunakan kompres kantong teh lo teman". Teh yang dikenal sebagai minuman favorit banyak orang juga memiliki khasiat yang baik untuk kecantikan. Kantong teh ternyata bisa menghilangkan lingkaran mata di bawah mata.  Teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan kafein. Pemakaian kantong teh juga sangat mudah lho sobat sehat. Ga perlu ribet ribet sana sini, hanya perlu di tempelkan di bawah mata saja. Cara ini bisa mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi cairan yang terkumpul di bawah mata. 

Cara menghilangkan mata panda ini harus dilakukan secara rutin ga boleh sekali sekali aja ya, agar mata panda benar-benar hilang. Untuk lebih mudahnya, ikuti cara membuat kantong teh berikut ini. Rebus dua kantong teh di air panas, diamkan selama 5 menit, tiriskan hingga dingin, lalu masukkan kulkas. Selanjutnya diamkan di lemari pendingin selama 20 menit, ambil dan letakkan di kelopak mata dan tunggu selama 15 menit. Dengan penggunaan yang rutin dan teratur, permasalahan mata panda bisa dihilangkan dengan mudah dan cepat. Cara ini juga sudah banyak direkomendasikan oleh ahli kecantikan untuk menghilangkan mata panda yang seringkali mengganggu penampilan wanita. 

3. Menggunakan Masker Mentimun

Cara menghilangkan mata panda selanjutnya adalah memakai masker mentimun. Masker ini memang cukup ampuh untuk mengatasi mata panda. Kandungan vitamin dan antioksidan bisa membuat mata segar kembali. Gunakan secara terus menerus karena merupakan bahan yang alami, sehingga tidak memiliki efek samping yang buruk terhadap tubuh. Untuk hasil yang maksimal, masker mentimun ini idealnya digunakan dua sampai tiga kali dalam satu minggu. Nah, cara yang satu ini pada umumnya sudah banyak teman" ketahui kan. 

Bagaimana sih cara yang benar untuk pemakaian mentimun ini? Berikut ini tips cara pemakaiannya ya

Sebelum dipakai, potong mentimun dengan ketebalan sekitar 1-2 cm, masukkan ke dalam kulkas untuk hasil yang optimal. Bisa juga digunakan saat sedang santai. Selain menghilangkan mata panda, masker mentimun juga bisa menyegarkan mata yang lelah.

Berbagai cara menghilangkan mata panda diatas sangat direkomendasikan untuk dicoba dirumah karena memberikan efek yang cukup cepat dengan bahan yang mudah didapatkan. Dengan bahan alami, tentunya lebih aman,dan tidakmemberi efek samping bagi kulit wajah serta membuat mata menjadi lebih segar dan mengencangkan kulit di bawah mata. Selamat mencoba berbagai cara untuk menghilangkan mata panda ini ya sist😇

Semoga bermanfaat, alhamdulillahijazakumullahu khoiro

Cara mudah buat tugas tanpa laptop

 

Assalamualaikum teman" semoga sehat selalu dimanapun berada dan tetap jaga kesehatannya ya.
Bagi setiap mahasiswa tentu dalam perkuliahan membutuhkan laptop ataupun notebook yang digunakan untuk membuat tugas. Namun tidak semua mahasiswa memilikinya, hal ini tidak boleh dijadikan hambatan ataupun alasan untuk tidak dapat menjalani perkuliahan dengan maksimal. Masih ada berbagai cara solusi yang dapat membantu teman-teman yang belum memiliki laptop atau notebook untuk dapat menjalankan perkuliahan seperti teman-teman yang lainnya. Dari beberapa orang kadang berfikiran gimana ya caranya? aku ga ada laptop😥ga bisa buat tugas jadinya," gimana nih :(. So, jangan jadikan ini hambatan ya teman-teman karna disetiap masalah pasti ada jalan keluarnya kok😊.
Nah, berikut ini aku mau berbagi caranya  buat tugas di ms.word di hp android. Untuk aplikasi yang aku rekomendasikan itu aplikasi ms.word android. Aplikasi ini dapat dengan mudah teman-teman unduh pada play store.

Berikut berbagai cara mengoperasikan ms.word android hp :
1. Untuk mengakses nya terlebih dahulu teman-teman harus mengunduh aplikasi nya di play store

2. Setelah mengunduh aplikasinya teman-teman harus log in terlebih dahulu menggunakan email teman-teman
3. Berikut teman-teman telah bisa menggunakan aplikasi tersebut seperti ms.word yang ada dilaptop untuk membuat berbagai tugas seperti membuat makalah

Adapun cara menggunakannya yaitu:

1. Pertama buka aplikasi ms.word lalu klik tanda (+) diujung kanan

2. Setelah mengklik tanda (+) diujung kanan, teman-teman dapat mengerjakannya pada dokumen kosong yang telah tersedia

3. Pada aplikasi ini teman-teman bisa mengubah font sesuai keingan teman-teman pada bagian pilihan font yang disediakan serta ukuran yang diinginkan

4. Pada bagian pemformatan paragraf teman-teman juga dapat mengatur spasi  serta berbagai menu untuk mengatur tampilan sesuai keinginan masing-masing

5. Setelah selesai mengerjakan tugas teman-teman dapat menyimpan file dengan mudah pada bagian titik tiga kanan atas

Itulah cara yang dapat memudahkan teman-teman dalam mengerjakan tugas pada aplikasi ms.word android. Semoga bermanfaat...
Alhamdulillah jazakumullahu khoiro😊

email : sindimaulani32@gmail.com
Ig        :  sindi_maulani

Cari sumber belajar?? Ini aja

 

Assalamualaikum teman", semoga sehat selalu dimanapun berada dan tetap jaga kesehatannya ya :). Kali ini aku mau berbagi saran untuk teman-teman dalam mencari sumber atau referensi untuk belajar maupun mengerjakan penugasan. Saat pandemi ini, tentu teman-teman tersulitkan untuk mencari berbagai buku diperpustakaan seperti biasanya. Seperti yang kita ketahui bahwa dalam belajar ataupun mengerjakan tugas harus dari sumber terpercaya dan tidak boleh copas dari berbagai situs yang tidak akurat. Nah, disini aku mau berbagi dari mana aja sih kita bisa mendapatkan sumber pengetahuan untuk belajar disituasi saat ini. 

Berikut beberapa cara mendapatkan sumber belajar:

1. Aplikasi Ipusnas

Aplikasi Ipusnas adalah aplikasi perpustakaan nasional yang menyediakan buku-buku secara online berupa file yang bisa kita buka dan gunakan. Caranya mudah, teman-teman hanya perlu mengunduh aplikasinya di play store. Menurut aku aplikasi ini sangat recomended bagi teman-teman yang ingin mencari berbagai buku untuk sumber belajar teman-teman. 😊

2. Google cendekia (google scholar)

Pencarian jurnal-jurnal yang dengan mudah teman-teman bisa akses sehingga teman-teman bisa mencari berbagai jurnal yang berkaitan dengan pembelajaran atau penugasan. Caranya teman-teman hanya perlu mengetik judul atau tema jurnal yang diinginkan serta tahun diterbitkan. Tidak hanya ituu, teman-teman juga bisa mengunduh file jurnal tersebut sehingga dapat dibaca kapanpun tanpa harus mengakses google cendekia.

3. Google playbook

Pencarian berbagai ebook dari buku fiksi, nonfiksi dan karya tulis ilmiah dapat dengan mudah diakses melalui google playbook. Google playbook menyediakan berbagai ebook dari ebook gratis hingga berbayar. Untuk google playbook ini teman-teman dapat mencari pada pencarian google atau pun mengunduh aplikasinya di play store.

Itulah beberapa cara untuk mendapatkan sumber belajar dengan mudah secara online.
Nb : Tetap selalu manfaatkan dengan baik berbagai sumber lainnya yang akurat dan sumber terpercaya ya🤗

Tetap jaga kesehatan dimasa pandemi, dengan selalu memakai masker saat keluar rumah, makan makanan bergizi dan lakukan aktifitas fisik yang agar tubuh sehat.
Alhamdulillah jazakumullahu khoiro😄

email : sindimaulani32@gmail.com
Ig : sindi_maulani

5 Tips ampuh menjalani perkuliahan online

Assalamualaikum teman", semoga teman teman dan keluarga dalam keadaan sehat. Kali ini aku mau berbagi beberapa tips yang insyaallah bermanfaat bagi teman" yang sedang menjalani kuliah online dimasa pandemi ini. Nah, ini sangat penting untuk diketahui para pelajar, terutama mahasiswa baru yang pada tahun ini untuk pertama kalinya menjalani perkuliahan secara online. Maka dari itu penting untuk mengetahui tips agar perkuliahan berjalan dengan lancar meski secara online. Berikut tips menjalani perkuliahan secara online :

1. Jangan lewatkan perkuliahaan online 

Ini hal pertama yang harus dilakukan dalam menjalani perkuliahan. Jangan sampai lupa jadwal hari, dan pukul berapa perkuliahan onlinenya dimulai. Jika perkuliahan terlewatkan maka akan sulit untuk memahami materi yang dipelajari. Jika perlu teman-teman membuat pengingat dengan mencatat jadwal perkuliahan yang akan dijalani.

2. Simak dengan baik materi perkuliahan online yang disampaikan dosen 

Dalam perkuliahan baik online maupun tidak menyimak materi dengan baik penting untuk dilakukan agar mudah dalam memahami maksud dari materi pembelajaran yang dipelajari. Teman-teman wajib memperhatikan berbagai penyampaian materi yang berlangsung baik dari penjelasan dosen maupun presentasi dari teman yang lainnya.

3. Catat hal hal penting yang disampaikan dosen mengenai materi perkuliahan

Membuat catatan penting dari materi yang disampaikan dosen perlu dilakukan agar kesimpulan dan inti pembahasan dapat kita pahami dengan baik. 

Hal- hal yang disampaikan mungkin bisa saja tidak kita temukan dibuku maupun jurnal, maka hal ini sangat dianjurkan agar perkuliahan yang berlangsung tidak sia sia.

4. Disiplin waktu dalam pengumpulan tugas

Pengumpulan tugas tepat pada waktu yang telah ditentukan berdasarkan mata kuliah yang dijalani, agar tugas yang telah dibuat diterima oleh dosen yang bersangkutan. Nah, bagi mahasiswa baru tentu dalam pembuatan tugas harus lebih cermat dan berasal dari sumber yang jelas, tidak hanya copas. Sumber yang dipakai dalam pembuatan tugas harus jelas seperti buku, e-book dan jurnal yang berkaitan dengan penugasan.

5. Diskusikan materi yang kurang dipahami saat perkuliahan

Berdiskusi mengenai materi dan membahasnya baik dengan dosen yang bersangkutan maupun teman saat adanya keraguan dan ketidakpahaman akan materi, penting dilakukan agar tidak kehilangan arah dalam perkuliahan. Saat ada hal yang tidak dipahami maka seharusnya bertanya, jangan malu atau enggan dalam menyampaikannya.

Nah, itulah beberapa tips dalam mengikuti perkuliahan online yang bisa teman-teman lakukan semoga bermanfaat.

Alhamdulillah jazakumullahu khoiro🤗

email : sindimaulani32@gmail.com

Ig : sindi_maulani